[스크랩] ?의식 확장을 향한 페르츠 명상

의식 확장을 향한 페르츠 명상

 

 

 

눈을 지긋히 감고 원과 모양에 집중하세요. 

 

 

 

약간 어지러울 수 있습니다.

볼 수 있는 데까지만 보세요.

점차 늘려나가면 됩니다.

 

들리는 소리와 영상에 주목하고 집중하세요.

출처 : &약손

글쓴이 : 약손 원글보기

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